Samen stappen zetten naar een leefstijl die jou past.

Vind je het lastig om een gezond gewicht te behouden? Zou je het prettig vinden om op een positieve manier aan je gezondheid te werken en anderen daarbij te ondersteunen? Dan zijn deze groepsbijeenkomsten zeker iets voor jou!

De groep komt om de week samen op woensdagmiddag van 14.15 tot 16.00 uur of op donderdagavond van 19.00 tot 20.45. Om kennis te delen, elkaar te inspireren én te stimuleren.

De eerste weken krijg je veel informatie, over alles wat met gewoontes en gezondheid te maken heeft en maak je individuele plannen. De plannen worden in de groep besproken. Wat zijn de redenen waarom een voornemen slaagt en hoe kan dat anderen ten goede komen? En als het voornemen niet slaagt, op welke manieren kan de groep je dan ondersteunen? Tijdens de bijeenkomsten is er ook tijd en aandacht voor ontspanning en beweging. De groep wordt begeleid door een ervaringsdeskundige.

Spreekt deze groep je aan? Op woensdag 4 september is er een informatiemiddag, aanmelden voor deze middag kan via plein28@welzijnskompas.nl. De groepsbijeenkomsten starten op 18 september 2024.

Kom je liever op donderdagavond? Dan is op donderdagavond 29 augustus een inloopavond vanaf 19:00 uur. Je mag binnen lopen, aanmelden van te voren kan ook.
De groepsbijeenkomsten starten op donderdag 5 september.

Per maand zijn de kosten 10 euro, voor cursusmateriaal en koffie en thee.

Heb je nog vragen? Stel ze via plein28@welzijnskompas.nl of bel met Welzijnskompas (0252) 75 71 00.

Deelnemers zeggen over Gewoon Gezond Gewicht;

“Veel informatie over voeding en bewustwording van mijn gewoontes. Kunnen vertellen over hoe het met mij gaat, daar is ruimte voor. Dit alles geeft mij een goed gevoel.”

“Duidelijkheid aangereikt krijgen over voeding en andere inzichten.”

“Ik vond juist alle onderdelen samen erg goed, omdat het niet alleen gericht is op voeding!”

“Het onderlinge contact, kennis over voeding en het luisteren naar je eigen lichaam.”

“Horen hoe anderen het doen en ervaren.”