In 6 bijeenkomsten leer je om op een positievere manier naar jezelf en je leven te kijken. Je leert over stress, optimisme, communicatie en (zelf)compassie. Je ontdekt jouw sterke kanten en onderzoekt hoe je meer ontspanning, flow en voldoening kunt ervaren. De lessen bevatten praktische tips en ontspannings- en mindfulness oefeningen. Hier hoef je geen ervaring mee te hebben. Je leert vaardigheden waar je de rest van je leven en in vele situaties baat bij kunt hebben.
Praktische informatie
De cursus staat open voor inwoners uit Hillegom en Lisse die graag positiever in het leven willen staan. De groep bestaat uit maximaal 8 deelnemers. Je bepaalt altijd zelf wat je wel en niet met de groep deelt. De ervaring leert dat er al snel een gevoel van ‘samen’ ontstaat.
De cursus is op de maandagmiddag van 14:00-16:00 uur en wordt gehouden in de Volksuniversiteit Lisse, Vuursteeglaan 9.
Data: 30 januari, 6, 13, 20 februari, 6, 13 maart. Terugkombijeenkomst: 17 april. Deelnamekosten zijn 10 euro p.p. voor de gehele cursus.
Aanmelden
Aanmelden kan door te bellen naar Welzijnskompas (0252) 757100 of via info@welzijnskompas.nl
De vorige cursus zat snel vol, waardoor wij adviseren om tijdig aan te melden.
Voorafgaand aan deelname is er een intakegesprek met trainers Vera Hols en Edith Schouten.