Tijdens deze bijeenkomsten verzorgt trainer Mauris Opdam de beweegles. Na 45 minuten bewegen wordt er gezamenlijk een gezonde lunch bereid en gegeten.
Ook schuiven er af en toe sprekers aan die vertellen over gratis sport mogelijkheden in de buurt, ontspanning, positieve gezondheid en gezonde voeding.

Kies uit deelname aan vier bijeenkomsten (één reeks) of aan acht bijeenkomsten (beide reeksen)
Reeks 1 start op 17 oktober en de laatste bijeenkomst is op 7 november.
Reeks 2 start op 14 november en de laatste bijeenkomst is op 5 december.

Iedere bijeenkomst is anders dus het is zeker de moeite waard om beide reeksen mee te doen.

De kosten zijn voor acht bijeenkomsten 20 euro en voor vier bijeenkomsten 10 euro.