Plezier en veerkracht in je leven hangen niet alleen af van jouw omstandigheden, maar voor een groot deel van hoe JIJ ermee omgaat. Tijdens deze cursus krijg je inzicht en handvatten om zelf meer de regie te nemen.

Wil je leren:

• hoe je brein werkt?
• wat de invloed is van je gedachten?
• beter met stress om te gaan en meer te ontspannen?
• je focus meer te leggen op wat goed gaat?
• met meer compassie naar jezelf te kijken?
• wat je sterke kanten zijn en hoe je die kunt inzetten?
• hoe je meer verbinding kan ervaren met jezelf en anderen?