Wil je meer plezier en veerkracht in je leven? Goed nieuws: dat kun je leren. Deze aspecten hangen niet alleen af van je omstandigheden, maar ook van hoe je ermee omgaat. Dit betekent dat je hier zelf invloed op hebt. Wil je ontdekken hoe? Meld je dan aan voor de cursus Positief Leven.

Programma
In de cursus Positief Leven leer je o.a. hoe je brein werkt, hoe je beter met stress om kunt gaan, wat helpt om te ontspannen, wat je sterke punten zijn, hoe jij je focus kunt leggen op wat goed gaat en hoe je meer verbinding kunt ervaren met jezelf en met anderen.

Eerdere deelnemer aan het woord:
Op de vraag wat de cursus Marianne heeft gebracht, vertelt ze: ‘De cursus Positief Leven vond ik zeer prettig om te doen. Het leert mij hoe ik met lastige situaties toch positief om kan omgaan. Ook vond ik de interactie tussen de andere cursisten erg prettig. De ontspanningsoefeningen (mindfulness) waren ook goed om te doen. Ik zou de cursus zeker aanraden, of zelf nog een keer meedoen.’

Cursusdata 2025
14, 21 en 28 januari, 4 en 11 februari en een terugkombijeenkomst op 4 maart.

Locatie en tijden
Volksuniversiteit Lisse, Vuursteeglaan 9.
13.30 – 15.30 uur.

Overige informatie
De cursus is voor inwoners uit Hillegom en Lisse. Groepsgrootte minimaal 6, maximaal 9 personen.
De totale kosten voor de cursus zijn 10 euro, inclusief een handige werkmap en koffie en thee.

Aanmelden
Aanmelden kan via info@welzijnskompas.nl of bel met (0252) 757100. Daarop volgt een intake/kennismakingsgesprek zijn met 1 van de cursusbegeleiders, Vera Hols en Edith den Besten.