In 5 bijeenkomsten wordt er op een laagdrempelige manier kennis gemaakt met ontspannings- en mindfulness oefeningen. Je leert wat stress is, hoe het komt dat wij piekeren en hoe je je veerkracht kunt versterken. De lessen bevatten praktische tips en oefeningen waarmee je productief kan zijn en een bijdrage kan leveren aan de samenleving. Een groep bestaat uit maximaal 6 deelnemers. Deze cursus is een samenwerking tussen Welzijnskompas en preventie GGZ Rivierduinen.
Klik voor alle informatie op Positief Leven
